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戎一人(Veyron Li)

Be Smart&Honest. 实用、实力、实干,三实而立

 
 
 

日志

 
 

引用 IT人饮食养身经验,欢迎补充你的心得!(不断更新)  

2006-12-13 22:21:17|  分类: 新新向戎 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用

刘阳IT人饮食养身经验,欢迎补充你的心得!(不断更新)

    田英雷总结的养身经验:

    高蛋白食物每天都要摄入一定量。

    果汁每天一大杯。不是果汁饮料,是果汁。

    米饭适量,不要多吃。

    香蕉两只。

    苹果一个。

    大番茄最好每天吃2个。

    程苓峰贡献的养身经验:

    早餐 酸奶+玉米

    夜宵 牛奶+蜂蜜+红薯

    严海冰补充:

    早上,起床先喝杯盐水,然后做几个瑜珈

    现在流行说吃出来的健康。你还有什么养身的高招嘛?欢迎补充!

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